Achtsamkeit am & mit dem Pferd
Samstags, 05.07., 09.08., 06.09., 04.10., 05.11., 06.12.
10:00 - 11:30 Uhr
35 € pro Termin
30 € pro Termin - bei Buchung von mindestens 3 Terminen
Achtsamkeit - "Achtsamkeit beinhaltet das bewusste Erleben der aktuellen Situation und der eigenen inneren Welt."
Mögliche Schwerpunkte des Kurses:
- Innere und äußere Achtsamkeit
- Atemübungen
- Bewusste Wahrnehmung, Wertungsfreiheit, Annahme, Gegenwärtigkeit, Fokus
- zur Ruhe kommen
- Stressabbau
- Transfer in den Alltag
Bitte mitbringen:
- genügend zu Trinken
- wetterentsprechende Kleidung und festes Schuhwerk
Noch Fragen?
Dann gerne eine Nachricht an mich. Ich berate gerne.
Übrigens ist jederzeit ein unverbindliches Kennenlernen möglich - Jetzt Termin vereinbaren!
Ich freu mich auf euch!
